修行者，往往在法門的行持中， 有著美好的想像， 期望透過修行跨越所有的瓶頸， 但通常忽略了── 身體，是我們重要的道器， 學習與行持都仰仗健康的身心。 一位聰敏的行者， 會審視自己的狀態並進行調整， 並非過分愛惜色身， 當中所有的調整， 都只是為了修得更好， 這正是此課程的初衷與重點， 願修行者都能有正確調節色身的知見， 減少違緣障礙，道業增長。